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ZUMBA FITNESS: QUEIMA DE GORDURAS LOCALIZADAS E PERCA DE PESO COM PROF: CHAW: ZUMBA

Nesta segunda feira (23/01), a galera do Zumba fitness de Potiraguá, jogou duro no compasso do Professor Chaw Zumba. Confira

Com a presença da grande massa feminina, os Homens também não ficam de fora dessa, como é o caso do grande ilustre Maicon, conhecido como “Maicon gordo” que segundo ele, ” com a ajuda de meu grande parceiro Chaw, não serei mais gordo, pois estou determinado e irei vencer a obesidade, e eu encontrei no Zumba uma forma alegre e feliz de perder peso com saúde e profissionalismo”.

Um dos destaques dessa segunda feira também, foi a presença da grande parceira e patrocinadora do Blog do Edy, Lidiane Cintra, que ficou  muito feliz com a presença da cobertura do Blog no local.

Para quem pretende entrar em forma ainda neste verão, esse exercício com cara de brincadeira cai como uma “luva”, principalmente para aqueles que fogem da rotina de treinos tradicionais e repetitivos das academias. As aulas são uma mistura de ginástica com movimentos de dança embalados por ritmos latinos.

Algumas pessoas podem pensar que Zumba é apenas mais um programa de exercícios exagerado. No entanto, é um exercício dançante criada na Colômbia há alguns anos, que rapidamente conquistou o público a partir de 2001, tornando-se uma das atividades favoritas dos franceses.

O modelo padrão de uma aula de Zumba são durante 45 minutos a 1 hora, um professor ultra-dinâmico lhe oferece sequências curtas de dança, acompanhadas  de músicas inspiradas nas danças latinas como salsa, merengue, samba, mambo e por aí vai. O rebolado é a base da dança latina, e, portanto, do Zumba. Os outros movimentos principais são saltos e giros. Para encerrar, as aulas de Zumba sempre terminam com alguns minutos de alongamento.


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